Ongelmat ja haasteet eivät ilmaannu jäädäkseen ja haluan uskoa että niilläkin on ollut jokin myönteinen tarkoitusperä. Asiakkaani kokevat tämän usein aivan mahdottomaksi ideaksi; mitä ihmeen hyvää ongelma on voinut tarkoittaa,…
Read More
Tiesittekö, että pessimisti elää noin kymmenen vuotta vähemmän aikaa kuin optimisti? Pitkittynyt stressi, jota pessimistit ahdistuneisuuden tunteiden lisäksi yleensä kokevat, johtaa herkästi masennuskierteeseen joka taas merkitsevästi lisää sydän- ja verisuonisairauksien…
Read More
Koetko, että sinulla on lupa pitää itsestäsi huolta? Jämäkkyydeksikin kutsuttu tapa toimia tilanteissa, joissa täytyy ilmaista tunteita, pyytää jotakin tai kieltäytyä jostakin kertoo pitkälti sallitko itsesi olla ihminen. Kaiken pohjana…
Read More
Koska olen eronnut. Minkälaiseksi ihmiseksi se minut tekee? Olenko ehkä epäonnistuja, ylireagoija, taivaanrannan maalari, kriisissä tai ehkä muuten vaan hullu? Itse koin eroni vapauttavaksi, kenties parhaaksi päätöksekseni vuosiin. Tuntuu, kuin…
Read More
Haluaisin pohtia ongelmien ratkaisemisen ja ratkaisujen etsimisen eroavaisuuksia. Nyt niin suosittujen nettitestien malliin; oletko ongelmien ratkaisija vaiko eteenpäin elävä? Jos allekirjoitat seuraavat väittämäni, olet selkeästi ongelmakeskeisen sijaan ratkaisukeskeinen tyyppi. 1.…
Read More
Terapiaan ei tarvitse hiipiä salaa. On tyhmää ja vanhanaikaista ajatella, että oman mielen valmennus olisi jollakin tapaa hävettävä harrastus. Ulkopuolisen ja puolueettoman henkilön kanssa keskustelu voi avata yllättäviä ovia. Terapia…
Read More
Normaalius on mielestäni hyvin erikoinen käsite. On lähtökohtaisesti hurjaa, että joillekin tahoille on annettu valta määritellä mitä normaalius pitää sisällään. Yhteiskunta pyrkii asettamaan normaalin ja epänormaalin rajoja monin eri tavoin,…
Read More
